こんにちは。

先週、旭川沿いを歩いた時に、花がたくさん咲いていました。

さっそくビリーブHPの背景画像に使用しています。

今はなかなか外出が難しい状況ですが、少しでも春を感じてもらえたらうれしいです。

今日のブログの内容は、自分の健康管理のプランの振り返り、です。

こんにちは。ビリーブスタッフです。

新型コロナで世界が右往左往している中、あちらこちらで桜や菜の花が咲いているのを見ると、ふわっと心が癒され落ち着きます。

皆さんはどんなところで春の気配を感じていますか？

ところで今週は、初めてのプログラム、[健康講座第１回] を実施しました。

新人スタッフ（人間は古い）のやこが担当でしたが、実は、全然健康の自己管理ができていない私が、果たして講座を無事にできるのか・・と内心焦っていました(-_-;)   それでも、健康の自己管理は自分にとっても必要な学びだと言い聞かせて、いざ準備(^^)!

その中で気づかされたことがいろいろありました。

こんにちは。ビリーブスタッフです。

先週末から、ぐっと冷え込んでますね。

寒気と不安定な気候で、突然雨が降ったりしています。

三寒四温というものでしょうか。

先週の土曜日には、東京は桜が開花しましたし、岡山も日中は暖かいですし、少しずつ春が訪れているのを感じます。

先日、友人と10kmウォーキングをした時に寄った公園では河津桜が咲いていましたよ(*^-^*)

こんにちは。ビリーブスタッフです。

このところの暖かさで、桜の開花が間近になってきましたね～。

さて、昨年からありがとうファームでは"SDGS"に取り組んでいます。

SDGsとは持続可能な開発目標のことを言いますが、

ビリーブでも持続できる「何か」をやってみようと考えてみました。

こんにちは。ビリーブスタッフです(^^)/

新型コロナのことで世界が大騒ぎになっていますが、皆さんは体調はいかがですか？

立春後はもともと、寒の戻りもあって気温差が大きく、風邪を引きやすい時期です。

どうぞ体調を整えながらお過ごしください。

ところでビリーブでは、WRAP第４クールが始まりました！といいつつ、WRAPって何？

レゲエの歌？なんて思う方もいらっしゃるかもしれませんね。

改めて説明しますと、WRAPとは、WELLNESS（元気）、RECOVERY（回復）ACTION（行動）PLAN（プラン）の略です。

要は自分の取り扱い説明書を作るための作業を行います。