こんにちは。ビリーブスタッフです。

ここのところ突然雨が降るなど、大気が不安定になっていますね。

天候や気圧、気温の変化で、体がついて行かない・・・なんてこともあるのでは。。

こういう時には、体をストレッチして、心身のケアをしてあげるのが大切になります。

というわけで先日、ビリーブでマインドフルネスヨガを行いました。

今日はみんな楽しみの『ビリーブピンポン大会』の日でした。

こんにちは。ビリーブスタッフです。

昨日からすっかり春らしく暖かくなってきて、ちょっとホッとしております。

さて・・ビリーブピンポンとは？

はい。皆さんの運動と笑顔に欠かせない人気のプログラムでございます。笑　(^▽^;)

こんにちは。

ビリーブスタッフです。

先週はとても良いお天気で暖かかったのに、週末には一転して冬に逆戻りしました。

さ、さむ～～い　Σ(ﾟДﾟ)

激しく降り続いた雨はやむ気配も無く、強風が吹き荒れて、山沿いでは大雪が降っているようです。

ビリーブでは、また石油ストーブに点火致しましたよ。

三寒四温とは言いますが、いつまで続くのでしょうね・・この極端に不安定なお天気。

こんにちは。

ビリーブは本日も体調管理に気をつけながら活動を行っています。

朝と日中の気温差が大きく、特に朝は冷え込みますね。

体調管理に努めて日々を過ごしていきましょう。